ねこ整骨院

整骨院院長臨床心理士、猫5匹と先生のブログです。お問い合わせなどは moamoablack@gmail.com にお願いします。

ヴィーガン生活2日目

 

ヴィーガン生活2日目です、もちろん2日目で体調にどうこう変化はありませんが昨日の食生活だと夜にしょっぱいものを食べてないのが物足りないですね。

塩分的には必要な分は取れているとは思うのですが精神的に欲してしまいます。

 

だからといってポテトチップスなどのお菓子やおつまみ関係は慎重に選ばなければ材料の中に動物性のものが結構使われているようです。

調味料等でけっこう使われているのがラード、ラードは豚の油ですからヴィーガン生活ではもちろんNG、これが見落としやすいかもしれませんね

他にもいろいろとNGなものはあるので食品の原材料欄はしっかりチェックしていこうと思います。

明日は久々に買い出しに行くのでその時に食べれる食材、食べれない食材をいろいろ探してみようかな

 

とりあえず今日の朝ごはんはヴィーガンプロテインとブラックのコーヒー、そしてオレンジジュース。水分補給はばっちしだね('ω')ノ

 

今日のねこ

久々に5匹勢ぞろい